do wakacji

Problem w tym że we wrześniu wyjeżdżam na 2 tygodnie wakacji więc do tego czasu będę chciał zakończyć cykl. Ale mam już plany na kolejny w przyszłym roku :)

[...] ed Wtedy po zakończeniu odbloku powinienem zrobić tyle samo przerwy (~5 miesięcy) ale kolejny cykl wyszedłby mi po 2 miesiącach. Tak więc polecacie pocisnąć ten cykl podczas wakacji (z jedzeniem hotelowym i okazjonalnie alko) i wchodzić na odblok od razu po powrocie na czystym żarciu i 2 miesiące później wejśc na kolejny cykl czy jak to mądrze [...]

Oj jak 2 tygodnie wakacji all-inclusive to będzie się działo i wrócisz przepity, a redukcji nie będzie trzeba już robić %-) Oby tylko nie była to redukcja masy mięśniowej z zachowaniem masy tłuszczowej %-) jestem ciekaw jak porównanie siłowe wyjdzie na koniec ile kg do przodu w podstawowych ćwiczeniach klata martwy siad Jeśli chodzi o WL to nie [...]

[...] że mogę bezkarnie zjadać 150g dziennie ;-) Martucca, pisałaś, że masz podbijać ww co tydzień, dwa... A o ile? I czy kosztem czegoś? Dzięki Martucca za życzenia udanych wakacji :-) Póki co, jeszcze kilka dni pobędę z Wami ;-) Zmieniony przez - junon@ w dniu 2013-07-26 23:03:45 Jutro dziki dzień mnie czeka, więc michę wstawiam już dzisiaj. [...]

" Od kilku dni zszedłem na 1800kcal. Zobaczę co się będzie działo. " Zagięło mnie. To ja teraz dopiero zaczynam chłopie rozumieć jakie Ty męczarnie przeżywasz. No, ale oby tak dalej. Skoro jeden tydzień był do chrzanu, to spraw aby następny był lepszy. A swoją drogą, udanych wakacji.

[...] Nie jestem i nie będę znanym sportowcem z wynikami ;-) Ważne by czuć się człowiekiem, zdrowym, silnym, szybkim, gibkim i jak tam tylko chcesz. Reset raz do roku w porównaniu do resetów raz na dzień (bynajmniej byłych moich) ;-) to kropla w morzu ;-) Zazdroszczę wakacji! Wypoczywajcie! Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-06-29 12:07:51

[...] trening się odbędzie. Nie napiszę tego żeby dostać zieloną łapkę od Shadowa :-D, ale miałem ochotę po przebudzeniu... pobiegać. :-D No i jak się jakiś zwyrol znajdzie w moim otoczeniu, to chyba przejadę się na bieg z przeszkodami. http://nadbuzanskibieg.pl/ Akurat koniec wakacji... Jak się córka na CF utrzyma w zapale, to wystartujemy rodzinnie.

[...] lekkie zmiany i zawirowania kardiologiczne w sensie, że omal ponownie nie zostałem ojcem, a raczej ojczymem :-D Przyszłość pokaże co i jak. Ciągle coś ćwiczę, ale końcówka wakacji to był freestyle. Na wyjeździe była ze mną kula 24 kg i terroryzowałem nią cały pensjonat. Rano i wieczorem. Palacze zbierali się przed budynkiem i oglądali, pytali [...]

Spaliłem 1g na 3 osoby, tak jest optymalnie, ale średni trochę stuff, bo nie ja załatwiałem. Jak ja raz wziąłem swoje,to po gramie na 3, były 2 zgony ja Ci coś podeśle pod koniec wakacji a teraz uciekam, do jutra ekipo

Witam! Mam pytanko apropo tego cyklu Dabka, a mianowicie : Obecnie mam przerwe w treningu ,bo jestem caly czas poza miejcem zamieszkania. Po powrocie z wakacji chce znowu cwiczyc, ale zaczne od treningu ACT.Nasuwa mi sie takie pytanie czy mozna zaczac rownoczesnie z rozpoczeciem treningow ACT zaczac cykl Dabka? Z tego co przeczytalem to sa [...]

Dzisiaj kompletny DNT. Jakoś tak przywykłem do ruchu, że aż dziwnie się czuję :P jedynie spacer żwawy, jakieś ~2h właśnie zaliczyłem. ALE DO RZECZY %-) : "KEBAB DAY" czyli od 12 do 16:30: 1) talerz kebab XXL kurczakowy z sałatkami (dobre i zdrowe śniadanie... :))) 2) mix sałat + 180g duszonej piersi indyka + ~450g malin vinaigrette + warzywa, a [...]

Mam ten sam problem co ty (no moze nie ten sam bo przez ostatnie 2 lata zrobilem ogromny progres). 2 lata temu na poczatku wakacji wazylem 85 kg przy wzroscie ok.165cm, bylem tlusty i tez te cycki... Jednak powiedzialem sobie dosc i wzialem sie za odchudzanie, ktore niestety nie bylo przemyslane (glodowka, na samym poczatku brak treningu), [...]

[...] od obiadu normalnie jadłem to był moj reset plan a miałem zamiar kulturalnie potanczyc teraz nie biore alkoholu do ust do andrzejek akurat mam połowinki apotem to juz długo długo stop, od wakacji tez piłem max po 1 piwie na tydzien, takze jak cos sobie zaplanuje to raczej tak bedzie Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2008-11-09 23:08:34

Ja proponuję korzystac z wakacji i teraz sobie tym dvpy nie zawracac. Jak będzie we wrześniu - okaże się za 2 miechy i nie ma co gdybac. Z własnego doświadczenia wiem, że układy często poprawiają się jeżeli trafia się do tej samej klasy - czego Ci życzę.

[...] burgery i lakocie- bedzie 80-82 odstaw to do 100 kilo na zyle dobijesz i przestaniesz marnowac czas na silowni startowac bede hobbystycznie w TS w debiutach IPF gdzies kolo wakacji zdaje sobie sprawe, ze wielkim mistrzem nie bede , powyzej 500 na pierwszych zawodach i bez obaw moge spojrzec w lustro jak sie za cos pbrac to tak zeby bylo na [...]

[...] jak się sytuacja zaognia i jest szansa samemu wyłapać,to się szuka rad i ratunku na forum.Zdziwiłbyś się,bo koksów w tym dziale raczej nie ma,tu masz chłopaków związanych głównie ze sztukami/systemami walki.Miłych wakacji życzę. Panowie koniec z tekstami,które są spamem,bo będę robił cięcia. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2012-07-27 10:05:07

[...] tym stylu jem Od około tygodnia. Ogólnie jestem niejadkiem, któremu od czasu do czasu zdarzy się zjeść większy posiłek, a potem żołądek żałuje głupoty właścicielki. Podczas wakacji często bywało, że śniadaniem była słaba kawa naturalna z łyżeczką miodu i "prochami" (przyprawa do kaw: imbir, cynamon, kardamon). Zazwyczaj jakby podliczyć [...]

[...] Dla mnie to 5 - 6 awaryjnych posiłków. --- No i zaoszczędziłem 20 zł. Gość tłumaczy się, że mu "szwalnia" padła i chyba do piątku wór nie dotrze. Jak dotrze po piątku, to będę miał maksymalnego farta. A jak dotrze po piątku to poleży do następnych wakacji pewnie. Jak nie patrzeć dupa z tyłu. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-07-23 12:46:00

[...] to treningów o zacięciu sportowym. Przeciętnego Kowalskiego wyciąga z domu na siłownię nie wizja ciężkiej pracy czy wiadra wylanego potu, ale wizja bica-klaty-trica-kraty i wakacji nad morzem. Generalnie ma w dupie to czy się czegoś nauczy, czy się czegoś dowie - on ma cel i jedzie do niego najprostszą drogą :-) Nie mówię o masochistach [...]

ja sie tam do domków wybieram pod koniec wakacji